PNF

Bei der PNF-Methode werden durch ganz bestimmte Bewegungsmuster des alltäglichen Lebens versucht, gestörte Bewegungsabläufe zu normalisieren.

Wichtig bei der PNF ist die Summation von Reizen. Diese Reize werden verbal und über den Hautkontakt gesetzt. Aber zusätzlich werden noch Reize auf die Muskeln gesetzt.
Durch diese Summation der Reize ist es möglich, die Muskulatur z.B. an dem rechten Bein zu aktivieren, obwohl nur mit dem linken Bein trainiert wird. Dieses nennt man Overflow und wird z.B. dann eingesetzt, wenn das andere Bein noch nicht belastungsfähig ist.

Die PNF-Methode zerlegt komplexe alltägliche Bewegungsabläufe in eine Vielzahl verschiedener Grundmuster. Diese sind normalerweise für ein ungeübtes Auge unauffällig, obwohl sie bei normaler Motorik immer vorhanden sind. Der Grund: Sie verlaufen dreidimensional und diagonal durch den Körper, da die Muskulatur spiralig angelegt ist und nicht jeder Muskel nur für sich arbeitet. Die Muskeln arbeiten in Muskelketten oder auch Muskelgruppen. Jedes dieser einzelnen Grundmuster kann nun separat gemeinsam mit dem Patienten trainiert werden. So kann ein Patient nach einem Unfall wieder Schritt für Schritt das Laufen lernen.

Der Körper weiß normalerweise immer, in welcher Position er sich befindet oder welche Bewegung er gerade ausführt. Verantwortlich dafür sind Rezeptoren in Muskeln, Sehnen und Gelenken. Diese so genannten Propriozeptoren melden den aktuellen Stand der Bewegungen über die Nervenbahnen und Rückenmark an das Gehirn weiter. Der Mensch weiß dadurch auch bei geschlossenen Augen, ob er beispielsweise sein Knie gebeugt hält oder nicht. Wird ein Muskel unmittelbar vor einer aktiven Bewegung gedehnt, werden Dehnungsrezeptoren, diese sitzen in den sog. Muskelspindeln der Muskulatur, gereizt.
Mit der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation kann über dieses Meldungssystems des Körpers an das Gehirn mehr Muskelspannung hervorgerufen werden.

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07.04.2018

Daten schützen – bis es weht tut

Sehr geehrte Patienten, wir achten auf den Datenschutz schon seit Gründung der Praxis. Ohne Ihre ausdrückliche Genehmigung verlässt keines Ihrer Daten unsere Praxis. Es sei denn Ihr Arzt hat ausdrücklich um einen Behandlungsbericht gebeten. Am 25. Mai tritt aber nun ein neues Datenschutzgesetzt in Kraft. Alle Auflagen erfüllen wir. Aber wir müssen Sie vorher in formieren, dass Daten gespeichert werden, dies führt nun zu aberwitzigen Dingen. Wollen Sie lachen oder aber weinen empfehlen wir Ihnen folgenden Artikel:

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